Raum für dich, deinen Körper und deine Fragen
Wir verbinden Zykluswissen mit praktischen Tipps für den Alltag von Mädchen – gerne begleitet von Mamas oder einer anderen engen Bezugsperson. Mädchen, die damit vertraut sind, was im eigenen Körper passiert, und wissen, wohin sie sich bei Unklarheiten wenden, gehen mit den Veränderungen während der Pubertät selbstbewusster um und haben mehr Vertrauen in ihren Weg.
Pubertät
Alle Veränderungen, die jetzt dazugehören, offen und verständlich erklärt – von Brustwachstum über Haut bis Stimmung. Mit Antworten auf all deine Fragen.
Erste Periode
Was passiert da eigentlich im Körper und was ist „normal“? Was braucht man, bevor es losgeht, und welche Periodenprodukte passen für den Anfang?
Zyklus
Verstehen, wie dein Körper tickt und wie sich Stimmungen verändern können. Lerne, was dich dabei gut unterstützt.
So läuft eine Mädchenzeit-Begleitung ab
Jedes Mädchen ist anders – und wir richten uns nach dir. Du bestimmst, was für dich gerade wichtig ist.
Melden
Ruf an, komm vorbei oder frag online einen Termin an. Auch kurzfristig — wir finden fast immer Zeit für dich.
Ankommen
Wir gehen in einen ruhigen Bereich. Dort hört niemand mit und keiner steht daneben. Deine Mama kann dabei sein. Wenn du lieber allein reden möchtest, ist das auch völlig in Ordnung.
Reden
Wir sprechen über die Fragen, die viele Mädchen in dieser Zeit beschäftigen. Wenn du etwas genau wissen möchtest, ist Platz dafür. Du kannst aber auch einfach nur zuhören oder deine Mama stellt Fragen.
Mitnehmen
Bei deiner ersten Mädchenzeit bekommst du ein liebevoll zusammengestelltes Überraschungs-Starterset inklusive wertvoller Infos mit.
„Ein Frauenleben ist von vielen Wandlungsphasen geprägt. Die Art und Weise, wie junge Mädchen bei ihrem ersten Übergang ins Frau-Sein begleitet werden, beeinflusst mit, wie sicher und wohl sie sich mit und in ihrem weiblichen Körper fühlen.“
Mag.ª pharm. Veronika Lerch
Apothekerin und Mama · Beratung Mädchenzeit
Was wir dir auch erklären können
Produkte zum Anschauen und Angreifen — nicht nur im Regal, sondern erklärt.
Binden
Ob Einweg- oder Stoffbinden – wir schauen gemeinsam, worauf es dabei ankommt.
Tampons
Mit Anleitung, in Ruhe erklärt. Von Mini bis Normal.
Menstruationstassen
Wiederverwendbar, geruchsneutral. Braucht etwas Übung.
Periodenunterwäsche
Nichts einzuführen, nichts zu spüren. Für den Einstieg beliebt.
Fragen,die häufig reinflattern …
… und die Antworten, die wir auch in der Apotheke geben.
Sobald das Thema auftaucht — oft mit neun oder zehn. Lieber früher als später.
Wenn es dir lieber ist, kannst du auch alleine mit uns sprechen. Mamas, die mitkommen, lernen bei der Mädchenzeit oft selbst noch etwas dazu, und es kann eure Verbindung stärken. Manchmal kommen sogar nur Mamas mit Fragen zu uns in die Beratung – auch das ist möglich. Ihr dürft entscheiden, was für euch am besten passt.
Für eine Mädchenzeit-Begleitung im eigenen Raum nimmt sich eine unserer Expertinnen zwischen 20 und 60 Minuten Zeit.
20 Minuten kosten 35 €, 60 Minuten 95 €. Auf Wunsch teilen wir die Zeit auch auf drei Termine à 20 Minuten auf.
Kurze Fragen beantworten wir jederzeit kostenlos während der Öffnungszeiten.
Nein. Mädchenzeit-Begleitungen sind individuelle 1:1-Begleitungen im geschützten Rahmen für ein Mädchen mit ihrer Mama.
Wir freuen uns, euch zu begleiten.
Mag.ª pharm. Veronika Lerch
Apothekerin, Frauengesundheitsberaterin und Mama
Mädchenzeit-Begleitung
Mag.ª pharm. Romana Borbas
Apothekerin, Frauengesundheitsberaterin, Mama
Mädchenzeit-Begleitung
Mag.ª pharm. Anna Thrakl
Apothekerin, Frauengesundheitsberaterin, Nährstoffexpertin
Mädchenzeit-Begleitung
Natascha Herrmann, BA
Sexualpädagogin, Lebens- und Sozialberaterin
Eltern-Infoabend, Fragestunden
Irmgard Poisel
Sexualpädagogin, Doula, Lebens- und Sozialberaterin
Mama-Tochter-Workshops, Fragestunden
Da kommen Terminereingeflattert!
Fragestunde und Workshop — in kleiner Runde, mit Anmeldung.
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Kindergesundheitstage im CAPE 10
CAPE 10, Untergeschoß · www.kindergesundheitstage.atWir sind mit einem Stand vertreten, eine Sexualpädagogin informiert vor Ort.
Keine Anmeldung nötig -
Eltern-Infoabend
19:00 Uhr in der ApothekePubertät, erste Periode, Zykluswissen. Verstehen, einordnen, sicher begleiten. Mit Natascha Herrmann, Sexualpädagogin.
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Mama-Tochter-Workshop
15:00 Uhr in unserer PartnerpraxisGuter Start in eine neue Lebensphase. Mit Irmgard Poisel, Sexualpädagogin. Für Mädchen (8–13 Jahre) + 1 Bezugsperson.
Gleich anmelden: für die ersten 10 Anmeldungen ist der Kurs kostenfrei!
Unsere Mädchenzeit-Angebote
Mädchenzeit „kompakt“
20 Minuten · 35 €
Exklusivberatung für Mutter und Tochter: Pubertät, erste Periode, Zyklus — kompakt und ohne Umwege. Das Starter-Goodie nehmt ihr mit nach Hause.
Mädchenzeit „Gut begleitet“
60 Minuten · 95 €
Dieselbe Exklusivberatung samt Starter-Goodie — mit dreimal so viel Zeit. Für Fragen, die mehr Ruhe brauchen, und für eure individuellen Themen.